Receitas para emagrecer

Ola Girls, hoje vim deixar algumas dicas para garotas, que assim como eu, esta tentando ter um corpo " mas bonito", ou seja esta tentando emagrecer . Com certeza não é nada fácil ( falo por experiência propiá ) . Já consegui perde 2 Kg, ( estou tão feliz Rs ) e essas receitas que vou passar agora para vocês ajudaram e muito !  Trouxe receitas de sucos e shakes. 

1° Receita 

Suco Desintoxicante 

Ingredientes

* 1 talo de agrião
* 1 talo de salsão
* 1 colher (chá) de salsinha
* 1 maça
* 1 copo (americano) de água

Como preparar
Bata todos os ingredientes no liquidificador
Não coe.

Dica- Bem meninas, o gosto não é um dos melhores, mas o suco é ótimo fiquei com uma sensação de mas leve.


2°Receita

Shake de Maça

Ingredientes

* Maça com casca
* 1 colher (sopa) aveia 
* 1 copo de leite desnatado (250 ml )

Como preparar 

Bata no liquidificador e tome em seguida .

Dica- Diferente do suco, o shake tem um gosto mais agradável.


3°Receita

Suco desintoxicante e antiansiedade 

* 1 limão pequeno
* suco de 2 laranjas-lima
* 6 folhas de alface
* 1/2 copo de água

Como preparar
Bata todos no liquidificador . Coe e consuma imediatamente 

Espero tenham gostado, 
Bom suco para vocês
Beijos